最後更新：2026年6月
快速答案：根據韓國氣象廳的季節預報，韓國2026年的梅雨——長馬（장마）——已於6月25至27日抵達首爾都會區。首爾地區的預估結束期間為7月26日到7月底，梅雨季總長約四到五週。長馬並非整天下個不停，而是強降雨與短暫晴朗交替出現，濕度則全程維持在80%以上。這段期間住宿價格會下滑、市區室內去處相當豐富，夏季幾個大型祭典也照常在雨季中舉行。
什麼是長馬？
長馬是每年6月底開始北上籠罩朝鮮半島的東亞梅雨鋒面。它和熱帶季風不同：不是近乎不間斷的降雨，而是強降雨鋒面與短暫乾燥期交替出現，常常一天之內就會經歷好幾輪。白天氣溫大約落在24°C到29°C（75–84°F）之間，但加上濕度後的體感溫度會明顯更高。首爾7月平均降雨量約390毫米，是全年最潮濕的月份，而其中大部分降雨都集中在長馬期間。等到7月底鋒面北移、雨季正式結束後，8月初仍可能出現零星的「游擊雨」（來得又急又猛的短時強降雨）。
簡單說，行程規劃上該準備的是「時不時的強降雨」，而不是「整趟旅程都泡湯」。首爾早上的傾盆大雨，往往到下午初就會放晴。
2026年長馬預報：起訖時間
根據2026年5月Aju Press的報導，韓國氣象廳的季節預報針對各地區提出以下時程：
| 地區 | 預估開始 | 預估結束 |
|---|---|---|
| 濟州島 | 6月19–21日 | 約7月20日 |
| 南部地區（釜山、慶尚南道） | 6月23–25日 | 7月24–25日 |
| 中部地區（首爾、京畿道） | 6月25–27日 | 7月26日至7月底 |
這些日期是根據韓國氣象廳30年的統計平均值推估，實際狀況可能有所出入。隨著結束日期接近，建議隨時關注氣象廳的短期預報——鋒面可能拖得比預期久，也可能提早散去。
如果你已經在首爾，梅雨季正在進行中。若你在7月中旬到下旬抵達，很可能碰上長馬尾聲，大雨天與晴天會交替出現。8月抵達的旅客雖然會錯過主要梅雨期，但頭一兩週仍可能遇到殘留的游擊雨。
長馬對行程的影響
房價會下降。梅雨季是首爾的淡季肩期：國際旅客減少，使得飯店房價與機票價格低於春秋旺季。如果你的旅遊日期有彈性，選在長馬期間出發，訂首爾住宿可能比賞櫻或賞楓季節省下不少。想知道哪一區最適合你的預算與交通需求，可參考首爾住宿指南。
戶外宮殿照常開放。景福宮、昌德宮等王宮建築群在梅雨季依然正常營運。有頂蓋的迴廊與屋簷寬大的樓閣讓即使下雨也能輕鬆參觀，人潮也比春秋兩季少。開放時間與購票技巧可參考景福宮攻略。
夏季祭典照常登場。7月的幾個大型活動——保寧泥漿節（7月24日–8月9日）與首爾Waterbomb水炮音樂節（7月24–26日）——都是戶外舉行、風雨無阻。漢江節（8月1–16日）則正好在長馬結束時登場，天空放晴後就能無縫接軌享受這場免費戶外盛會。
韓國雨季該帶什麼
- 堅固的雨傘——到當地買就好。韓國便利商店（GS25、CU、7-Eleven）都有販售品質不錯的摺疊傘，一把大約5,000–10,000韓元（約3–7美元）。這種傘應付長馬的強降雨遠比脆弱的旅行傘可靠，也省去托運雨傘的麻煩。
- 快乾的合成纖維或亞麻材質衣物。厚牛仔褲在首爾的濕氣中要花好幾個小時才會乾。運動短褲、亞麻襯衫、排汗快乾的內層衣物等輕薄布料，就算淋濕也很快就能乾。深色衣物比較不容易顯出汗漬。
- 防水涼鞋或鞋款。快乾的露趾涼鞋是最理想的選擇。皮鞋不但乾得慢還容易裂開；如果偏好包鞋，防水越野跑鞋也是不錯的選項。
- 小型防水袋或防水收納包。用來保護手機、護照與相機——長馬的驟雨來得又快又急，包包內襯不見得每次都防得住水。
長馬期間首爾最佳室內活動
首爾的室內設施相當完善，大大減輕了雨天帶來的不便。
- COEX商場（江南三成洞）。亞洲數一數二的地下大型商場，與三成站（2號線）直接相連。館內有拍照效果極佳的星空圖書館（多層樓高的巨型書牆）、SEA LIFE水族館、電影院，以及種類豐富的美食街。雨天午後在這裡待上四、五個小時完全沒問題。
- The Hyundai Seoul（汝矣島）。較新穎的高檔商場，中庭是一座玻璃屋頂的室內花園，相當醒目。五層樓內滿是餐廳與特色概念店，地下美食樓層即使晴天也常大排長龍。搭乘5號線到汝矣渡口站，或9號線到鹽倉站即可抵達。
- 國立中央博物館（龍山）。韓國規模最大的博物館，免費入場，常設展涵蓋韓國五千年歷史。龍山站（京義中央線與1號線）直接相通，主展廳建議預留二到三小時參觀。
- 汗蒸幕（韓式三溫暖澡堂）。24小時營業的韓式澡堂三溫暖，是本地人遇到雨天的首選。付一筆固定入場費（通常12,000–15,000韓元），換上店家提供的短褲和T恤，就能隨心所欲在冷熱池、乾式三溫暖與休息區之間來回穿梭，想待多久都行。這是最具韓國特色的休閒體驗之一，室內的濕熱氛圍和窗外的陰雨天氣意外地相配。市中心附近可以選擇龍山的Dragon Hill Spa或麻浦的Aqua Field。
- 練歌房（私人KTV）。韓國的KTV是按小時計費的獨立包廂，不論人多人少、不用面對觀眾都能開唱。團體包廂每小時大約15,000–25,000韓元，幾乎每個街區都找得到。如果雨勢把你困在室內兩個小時，這絕對比坐在咖啡廳枯等有趣多了。
- 室內行程與烹飪課程。韓式料理課、有傘具的宮殿導覽團、韓式美妝體驗課等室內活動都能線上預訂，不受天候影響照常舉行。花兩小時親手做泡菜或年糕，是雨天午後很划算的安排。
想看不分天氣都適用的首爾活動清單，可參考首爾體驗精選指南，其中收錄15項推薦活動，多項都能在室內進行。
雨天飲食文化：煎餅與馬格利酒
韓國有一項與長馬密不可分的飲食傳統：雨天配著馬格利酒（막걸리——帶氣泡感的乳白色米酒）吃煎餅（파전——常加海鮮或泡菜的鹹味蔥餅）。有一說是雨聲聽起來很像煎餅下鍋煎的滋滋聲。不論由來為何，這個組合早已深植韓國文化，梅雨季節到處都能吃得到。
大多數傳統韓式餐館與市場攤位都能吃到煎餅，價格約8,000–15,000韓元。在仁寺洞和北村，有好幾家專門店主打這道菜。馬格利酒以傳統碗盛裝冰鎮上桌，酒精濃度比燒酒低很多，大約6–8%。看著窗外落雨，兩人份的馬格利加煎餅，是道地韓國人等雨停的方式。首爾的咖啡廳文化在長馬期間也特別吃香——這些主題鮮明的特色咖啡廳，本身就是一種室內體驗。
雨天在首爾如何移動
長馬期間，地鐵是你最好的朋友。首爾地鐵網絡四通八達、全程空調，還能經地下通道直達商場、百貨公司與市場——也就是說，你能從飯店一路走到購物中心而完全不用踏出戶外。乙支路、江南與汝矣島一帶的地下通道網，讓你可以透過有頂蓋的通路在車站與大樓之間移動。票價、T-money交通卡怎麼用，以及該搭哪條線，都整理在首爾交通指南裡。
傾盆大雨時招計程車會變得非常困難——因為身邊每個行人都打著一樣的主意。若真的需要叫車，建議使用KakaoT App（當地版的Uber），並在需要用車前五到十分鐘先叫車。大雨期間動態調漲車資與等候超過20分鐘都是家常便飯，而地鐵完全不用擔心這些問題。
下雨天依然好玩的戶外景點
首爾並非所有戶外景點都那麼怕雨。以下幾個地方在小到中等的長馬降雨中依然值得一去：
- 景福宮：有頂蓋的迴廊、屋簷深長的樓閣，加上雨水浸潤過的石板庭院，別有一番韻味，人潮也比晴天少。光化門前的開闊廣場記得帶傘。
- 廣藏市場（鍾路區）：有頂棚的傳統市場，美食攤位不分天氣照常營業。點一份綠豆煎餅（빈대떡），坐在棚下的共用長椅上享用。
- N首爾塔（南山）：纜車雨天照常運行，觀景台也完全在室內。烏雲密布的日子視野會受限，但塔本身仍值得一遊，而且雨後南山山林散發出的氣味格外迷人。
- 東大門地下區域：東大門設計廣場（DDP）部分為室內空間，周邊的地下商店街不論天氣如何都乾爽熱鬧。
想了解完整的四季概況——包含哪個月份最便宜、人潮何時最多、四季天氣分別如何——可參考首爾四季旅遊指南裡逐月的詳細整理。
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